Главная » Статьи партнеров » Недосыпание может ухудшать здоровье
Категории
Реклама

Интересно


Недосыпание может ухудшать здоровье

Учёным удалось установить, что большинство людей, которые просыпаются раньше желаемого в среднем ощущают себя хуже чем люди, которые могут позволить себя спать до момента самостоятельного пробуждения. Подобное недосыпание оказывает негативное влияние как на протяжении всего дня, так и может вызывать последствия, которые будут сказываться на состоянии психики и здоровья.

Ряд исследований подтвердил, что очень ранние подъёмы прежде всего влияют на психическое здоровье людей. Учёные из Техасского университета, который расположен в городе Остин, смогли доказать связь между ранними пробуждениями на учёбу или работу с негативным влиянием на психику даже здоровых людей.Также отмечается ярко выраженный негативный эффект на людей склонных к лёгким психическим расстройствам таким как постоянные стрессы и депрессии.

В эксперименте принимали участие несколько сотен добровольцев, за которыми проводили наблюдения в течении определённого времени. Также все участники исследования были опрошены и проверялось их состояние здоровья. Это помогло установить, что люди, которые постоянно рано просыпаются, чувствуют на протяжении всего дня хуже, чаще проявляют агрессию по отношению к другим и в целом ощущают большую раздражительность и своеобразную нервозность.

Кроме того, что люди которые постоянно не высыпаются, склонны к депрессии, они могут представлять опасность для окружающих. Прежде всего это относится к водителям, которые могут незаметно для себя уснуть в самый неподходящий момент. Также это касается представителей профессий, которые связаны с управлением сложным оборудованием и транспортными средствами. Поэтому учёные советуют следить за своим режимом сна и стараться избегать недосыпания. Особенно опасны нарушения в режимах сна, которые сопровождаются сильными физическими или психологическими нагрузками.

Волосы украшают человека. Чтобы они всегда оставались здоровыми, необходимо ухаживать за ними, питать, мыть волосы и аккуратно расчесывать. Правильно подобранный шампунь для волос в этом интернет-магазине сделает волосы красивыми на долгое время. Они станут мягкими и блестящими. 

Нашёл ошибку? Выдели и нажми ctrl + Enter
Распечатать
10.19.2016 / 18:45 - Статьи партнеров

Партнёры
Работа на заказ
Заказать работу
Товары
Отзывы стобалльников
Екатерина Рожкова
Екатерина Рожкова
Все произведения, содержащиеся в кодификаторе, обязательны для прочтения. И даже если такие масштабные эпопеи, как «Война и мир» или «Тихий Дон», не попадутся вам в тестовой части, знание их содержания и проблематики будет очень полезно при выполнении заданий С2 и С4, ведь в них можно найти примеры почти на любую тему. Но, скажу честно, специально к экзамену я ничего не перечитывала, а только освежала в памяти с помощью анализов, приведённых на данном сайте.Читать далее...
Анастасия Донцова
Анастасия Донцова
Для заданий части С (С4 особенно) классифицировала стихи по различным темам (патриотизм, любовь и т.д), многие из них лучше знать наизусть, если не полностью, то хотя бы несколько строк, чтобы включать в свои сочинения цитаты из них. А прозу следует читать внимательно, обращая внимание даже на самых незначительных персонажей, потому что именно они могут пригодиться при сопоставлении прозы. Ну и решала тесты. Никаких специальных задачников не покупала, заданий на сайте мне хватило. В общем-то, очень многое на экзамене зависит от удачи, но на нее особо полагаться не стоит, а лучше готовиться и побольше читать, тогда любой вариант покажется лёгким. Читать далее...
Мария Малышева
Мария Малышева
я выучила все-все критерии оценивания сочинений и на экзамене старалась следовать каждому из них, чтобы потерять как можно меньше баллов. Я, признаюсь, совершенно не ожидала, что мою работу оценят настолько высоко. Моё сочинение не было каким-то необычным или суперумным, просто я писала по сути, не лила воду, соблюдала композицию, логику. Но главное - мне было интересно писать, читать, учить, я люблю литературу. Я думаю, это главная причина моего успеха. Читать далее...
Дарья Иванова
Дарья Иванова
Вы можете найти в интернете, в учебниках, в шпаргалках ответы на все распространенные вопросы по содержанию классических русских произведений. Но не факт, что Вы получите за эти ответы 100 баллов. Готовилась весь последний год в школе сама. Никаких репетиторов не нанимала, тесты начала решать за месяц до экзамена. В сущности, этот год я никак особенно и не готовилась. Но если смотреть глубже, я готовилась. Правда, несколько иными способами. Читать далее...
Войти через: